सस्तो तर स्वास्थ्यराम्रो पर्ने खान किन बिर्सेंको होला ?

हरियो साग, रायो, चम्सुर र पालुङ्गोको सागमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए, भिटामिन सी, आइरन, पोटासियम पाइन्छ । साथै रेसादार पदार्थ पनि प्रशस्त हुन्छ । यसलाई फलामको भाँडामो पकाएमा आइरन अर्थात् लौहतत्वको शोषण राम्रोसँग हुन्छ । स्वाद र पौष्टिकतामा समेत वृद्धि हुन्छ । महिलाहरुमा आइरन तत्व आपूर्तिका लागि रायो, चम्सुर र पालुङ्गो उपयोगी मानिन्छ । तर […]

पूरा पढ्नुहोस् »

विश्वकै मानिसले भन्छन् जन्मिएपछि एकपटक घुम्नैपर्ने नेपालका यी उत्कृष्ट १८ स्थान [ फोटोफिचर ]

काठमाडौ । नयाँ वर्ष नजिकिँदै छ । नयाँ वर्षलाई उत्सवका रूपमा मनाउने चलन नेपालमा समेत स्थापित हुँदै गएको छ । नेपालीहरूमा बढ्दै गएको घुमफिरप्रतिको मोहले आन्तरिक पर्यटनलाई समेत सघाउन थालेको छ । नयाँ वर्षमा घुमफिरडटकमको दृष्टिमा नेपालकै उतकृष्ट गन्तब्यहरु पोखरा, सौराहा, रारा, जोमसोम, चित्लाङ, नगरकोट, धुलिखेल, इलाम, भेडेटार, लुम्बिनी, घोडाघोडी ताल, शुक्लाफाँटा, खप्तड आदि प्रमुख […]

पूरा पढ्नुहोस् »

उपेक्षामा नेपालमै पहिलो सिक्का ‘टक’ छापिएको ठाउँ

कालिगढ अभावमा मूर्तिकला र हस्तकला उद्योग पनि संकटमा भोजपुर : नेपालमै पहिलो धातुकाे सिक्का (टक) छापिएको ठाउँ पूर्वी पहाडी जिल्ला भोजपुरको ऐतिहासिक टक्सार बजार उपेक्षामा परेकाे छ । ऐतिहासिक कलामा पोख्त कालिगढ समेत पलालन भएपछि नेपालकै महत्त्वपूर्ण सम्पदा टक्सार बजार अहिले नाममा मात्र सीमित बन्दै जान थालेको हो । भोजपुर नगरपालिकाको वडा नम्बर १२ मा […]

पूरा पढ्नुहोस् »

डडेलधुराको बालमन्दिर जीर्ण बालबालिका बिच्चली हुने अवस्था

२०७५ भाद्र ३ गते आइतबार साँझ एक टेलिभिजनले प्रदेश नं–७, डडेलधुरा जिल्लाको बालमन्दिर जीर्ण अवस्थामा पुगेको श्रब्य–दृष्य समाचार प्रसारण भएको थियो । समाचारमा, बालमन्दिरको भवन भत्किने अवस्थामा पुगेको र त्यहाँका अनाथ एवं फरक क्षमताका बालबालिका त्रासपूर्ण जोखिमी अवस्थामा रहेका देखाइएको थियो । त्यसबारेमा टेलिभिजन समाचारदाताले प्रमुख जिल्ला अधिकारीसँग जिज्ञासा राखेका देखियो । प्रजिअले बालबालिकाहरुलाई कुनै […]

पूरा पढ्नुहोस् »

फिरौती आंतकबाट उसलाई बचाउन सकिएन

२०५२ फाल्गुन १ गतेदेखि पुष्पकमल दाहाल (प्रचण्ड) पछि नेपालका प्रधानमन्त्री) को नेतृत्वमा साविक नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (माओवादी)ले तत्कालीन संविधान र राज्य संरचनाविरुद्ध सशस्त्र विद्रोहको थालनी गरेका थिए ।  त्यसमा सहभागी हुने अधिकांश नेता कार्यकर्ताहरु साविक एमाले हाल सत्तासीन नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीमा सम्मिलित छन् । त्यसैका अर्का नेता डा.बाबुराम भट्टराई (पछि प्रधानमन्त्री) समेतका केही समूहले नयाँ […]

पूरा पढ्नुहोस् »

अपराध अनुसन्धान, बालबालिकाको उद्धार र सम्पत्तिको संरक्षण

–डा. चूडाबहादुर श्रेष्ठ१. अपराध अनुसन्धाननेपालमा सरकारी मुद्दासम्बन्धी ऐन, २०४९ को अनुसूची १ मा सरकारवादी फौजदारी मुद्दा र अनुसूची–२ मा सरकारवादी हुने मुद्दाहरुको सूची समाबिष्ट गरिएको छ । अनुसूची–१ मा उल्लेख भएका मुद्धाहरुको अनुसन्धान प्रहरीद्धारा गरिन्छ । सोबाहेक भ्रष्टाचारजन्य कार्य बन, बन्यजन्तु, राजस्व र भन्सार छलीजस्ता मुद्धाहरुको अनुसन्धान तहकिकात राज्यका अन्य निकायहरुबाट हुने गर्दछ । सरकारवादी […]

पूरा पढ्नुहोस् »

संसारभर लोकप्रिय कौवा र मयूरको कथा, जसले तपाइँको आँखा खोलिदिनेछ

जंगलमा एउटा काग बस्दथ्यो । ऊ निकै खुसी थियो । यत्तिकैमा एकदिन उसले एउटा सेतो हाँस देख्यो । हाँसलाई नजिकबाट नियाल्दै उसले सोच्यो, ‘यो हाँस कति सेतो छ, तर म यस्तो कालो । यो त संसारकै सबैभन्दा खुसी र सुन्दर चरा होला ।’ उसले हाँसलाई भेटेर यो कुरा सुनायो । कागको कुरा सुनिसकेपछि हाँसले भन्यो, […]

पूरा पढ्नुहोस् »

मुस्ताङको धार्मिक पर्यटकीयस्थल मुक्तिनाथ, यहाँ दर्शन गरेपछि मनोकांक्षा पूरा हुने

मुस्ताङ – हिमाल पारिको जिल्ला मुस्ताङमा रहेको धार्मिक पर्यटकीयस्थल मुक्तिनाथ हिन्दू तथा बौद्ध धर्मावलम्बीको साझा तीर्थस्थल हो । यहाँ दर्शन गरेपछि मनोकांक्षा पूरा हुनाका साथै पितृहरूको उद्धार हुने विश्वासका कारण वर्षेनी ठूलो संख्यामा दर्शनार्थी यस मन्दिरमा आउने गरेका छन् ।  मुक्तिनाथका स्थानीय समाजसेवी एवम् जनप्रिय युवा क्लबका अध्यक्ष सुरज गुरुङका अनुसार विशेषगरी चैत, वैशाख, जेठ, […]

पूरा पढ्नुहोस् »

गर्मीमा असाध्यै तिर्खा लाग्दा के खाने?

गर्मीसँगै शरीरलाई मनग्ये पानी चाहिन्छ। ठीक यही बेला अस्वस्थकर अनि महँगो चिसो पेय पदार्थको बिक्री पनि बढ्छ। यस्ता पेय पदार्थले हड्डी कमजोर बनाउँछन्। त्यसो भए गर्मीमा असाध्यै तिर्खा लाग्दा के खाने? प्रश्न हुन सक्छ। ‘कागतीको सर्बत’ सबैभन्दा प्रभावकारी उत्तर यही हो। सर्बतलाई हामी गर्मी वा जाडो, तातो वा चिसो जेमा पनि मिलाएर खान सक्छौं। म […]

पूरा पढ्नुहोस् »

पर्यटकको मुख्य आकर्षण केन्द्र पुरन्धरा झरना

दाङको बबई गाउँपालिका–५ मा पर्ने झरना यतिखेर पर्यटकको मुख्य आकर्षण केन्द्र बन्न पुगेको छ । तीनतिरबाट वनजङ्गलले घेरेको पश्चिमतर्फ भने कलकल बग्ने बबई नदी र त्यही नदीको करीब १० मिटर टाढा पूर्वतर्फ रहेको प्राकृतिक पुरन्धरा झरना छ । पैँतालीस उचाइको सो झरनाबाट पानी तल खस्ने गरेको मनमोहक दृश्यले त्यहाँ पुग्ने सबैलाई नै लोभ्याउने गरेको छ […]

पूरा पढ्नुहोस् »