जौ र यसका फाइदाहरु

जौ र यसका फाइदाहरु जौ अति नै पोषणयुक्त अन्न हो । यसलाई टुसा उमारेर, पकाएर, उसिनेर, भुटेर खान सकिन्छ । चिसो मौसममा तातो तरकारी र दालको झोलमा जौको पिठो हालेर खानाले हाम्रो शरीरलाई सही पोषण दिन्छ । जौले खानेकुराको स्वाद त बढाउँछ नै । यसमा म्याग्नेसियम, फस्फर जस्ता सुक्ष्म पोषणतत्वका साथै रेशादार पदार्थ पर्याप्त मात्रामा […]

पूरा पढ्नुहोस् »

सामाजिक सञ्जालको दूरुपयोग रोक्न आउँदैछ कडा साइबर कानुन

काठमाडौं : फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम जस्ता सामाजिक सञ्जालको जथाभावी प्रयोग गरे ठूलै सजायको प्रस्तावसहित सरकारले कानुनको मस्यौदा संसद्मा पठाएको छ। सामाजिक सञ्जालको प्रयोग व्यवस्थित र मर्यादित बनाउन भन्दै सरकारले सूचना प्रविधि सम्बन्धमा व्यवस्था गर्न बनेको विधेयक संसद्मा पठाएको हो। ‘कुनै व्यक्तिलाई जिस्क्याउने, झुृक्याउने, होच्याउने, हतोत्साहित गर्ने, हप्काउने, घृणा तथा द्वेष उत्पन्न गराउने वा प्रापकलाई भ्रमित पार्ने […]

पूरा पढ्नुहोस् »

यो कथा जति पुरानो किन नहोस जति बेला पढे पनि छाती चिरिन्छ

लडाई सकिए पछि एक सिपाहीले क्याप्टेन सँग भन्यो -: सर मेरो साथि युद्ध मैदानमा छट्पटिरहेको छ । म उसलाइ लिन जान्छु । क्याप्टेन-:के लिन जान्छस् छोड्दे । यति बेला सम्म त्यो मरिसक्यो । क्याप्टेनको कुरा नसुनि उ साथि भएतिर जान्छ र केही समय पछि उक्त साथीको लास लिएर आउँछ। तब क्याप्टेनले भनेछन-:मैले भनेको थिएँ ऊ […]

पूरा पढ्नुहोस् »

नेपाली कामदारलाई जापान जाने बाटो खुल्यो, न्यूनतम तलब दुई लाख रुपैयाँ

काठमाडौं, ११ चैत । नेपाल र जापानबीच आउँदो अप्रिल १ तारिखबाट कामदार लाने प्रक्रिया थाल्ने गरी आज सहकार्यको समझदारीमा हस्ताक्षर भएको छ । ललितपुरस्थित होटेल हिमालयमा श्रम, रोजगार तथा सामाजिक सुरक्षामन्त्री गोकर्ण बिष्टको उपस्थितिमा दुई देशबीच कामदार आपूर्तिबारे ‘सहकार्यको समझदारी’ (एमओसी)मा हस्ताक्षर भएको हो । समझदारी पत्रमा नेपालका तर्फबाट श्रम, रोजगार तथा सामाजिक सुरक्षा मन्त्रालयका […]

पूरा पढ्नुहोस् »

किरात मुन्दुमको अस्तित्व जोगाऊनु,आजको आवश्यकता

सेवा, यहाँहरु सम्पुर्ण किरातीहरुलाई उपरोक्त सम्बन्धमा यहि मिती २०७५ साल चैत्र १६ गते शनिबारको दिन उपत्यका यलखोम/काठमाण्डौ स्थित (Kirat Mundum Study Centre) ले किरात जन्य संघ संस्था,मुन्दुम सम्बन्धि अध्ययन/अनुसन्धान गरीरहनु भएका मुन्दुमी अध्येताहरु,बुद्धिजिबी सर्कलका प्राज्ञिक व्यक्ती व्यक्तीत्वहरुको ऐतिहासिक उपस्थितीमा ऐतिहासिक रुपमा मुन्दुमी प्राज्ञिक बहस तथा विचारगोष्टि कार्यक्रम राख्ने भएकोले यहाँहरु सम्पुर्ण किरात संस्कृति र मुन्दुमको […]

पूरा पढ्नुहोस् »

गरिबले मात्र खाने सिस्नु अहिले धनीको पहुचमा

कुनै बेला गाउँघरमा गरिबले बाच्नको लागि दुई छाक टार्न सिस्नुको उपभोग गर्ने गरिन्थ्यो तर पछिल्लो समय सिस्नो औषधि सावित भएपछि यसको माग विदेशमा निकै महँंगो दरमा भएको पाइन्छ । धनीहरुले यसलाई बढी प्रयोग गरिरहेका छन् । सिस्नो पछिल्लो समयमा सिस्नोको महत्वलाई बुझेर यसको कारोबारमा ओइरिने सङ्घ-संस्थाहरूको पनि लर्को लागेको छ । खेती गर्न र स्याहारसुसार […]

पूरा पढ्नुहोस् »

बाँसको तामाले स्वास्थ्यलाई गर्छ यि फाइदा

प्राय गाई , भैसी वा बस्तुहरूलाई घाँस खुवाउन साथै डोको , नाम्लो , चित्रा आदि बनाउन र घर वरीपरी बेरा लगाउन बाँसको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । कलिलो बाँसलाई तामा भनिने गरिन्छ जसलाई तरकारी वा अचार बनाउनको लागी प्रयोग गर्ने गरिन्छ। बाँसको तामाको फाइदा थाहा नभएकाले पनि यसको प्रयोग कम भएको होला । यदी मानिसलाई बाँसको […]

पूरा पढ्नुहोस् »

नेपालभरका यी अस्पतालहरूबाट मिर्गौला रोगको उपचार र निःशुल्क डायलाइसिस सेवा पाइन्छ

काठमाडौं/ नेपालमा कुल जनसंख्याको १० प्रतिशत अर्थात झन्डै ३० लाख मानिसमा कुनै न कुनै रुपमा मिर्गौलाको समस्या रहेको अनुमान गरिएको छ। यीमध्ये तीन लाखको मिर्गौला बिग्रीरहेको छ। नेपालमा प्रत्येक वर्ष मिर्गौला उपचारमा ३ हजार नयाँ बिरामीहरु थपिने गरेका छन्। यस्तै, ४ हजार भन्दा बढी मानिसले डायलाइसिस गरिरहेका छन्। सरकारले मिर्गौला फेल भएका विपन्न बिरामीलाई निःशुल्क […]

पूरा पढ्नुहोस् »

क्यान्सर लाग्न नै नदिने तरकारी र फलफुलहरु

(डा. हेमराज कोइराला) १.ओखर: पेन्सल्भिनियाको स्क्रेन्टन विश्वविद्यालयले गरेको एक अनुसन्धानले ओखरमा प्रसस्त पॉलीफेनोल्स भन्ने एण्टीअक्सिडेन्ट हुने कुरा पत्ता लगाएका छन् । एण्टीअक्सिडेन्टले शरीरमा हुने ऑक्सीडेटिवे स्ट्रेस कम गरी डी. एन. ए. डैमेज हुन दिँदैन फलतः क्यान्सर रोग लाग्नबाट बचाउँछ। अमेरिकन इंस्टिट्यूट ऑफ़ कैंसर रिसर्च का अनुसार ओखरमा कॉपर, मगैनेस, मैग्नीशियम जस्ता सुक्ष्म पोषक तत्व हरु […]

पूरा पढ्नुहोस् »

के तपाईको मोबाइल बेला बेला तात्छ ? मोबाइलमा ब्याट्री नटिकेर हैरान हुनुहुन्छ ? 

मोबाईल वर्तमान समयमा हामीलाई नभई नहुने आवश्यकता मध्ये एक भएको छ । यदि हाम्रो मोबाइलमा थोरै पनि समस्या आयो भने हामी एकदमै चिन्तित बन्छौं । जब हामी हाम्रो मोबाइललाई धेरै कार्य एकै साथ गर्दा हाम्रो मोबाइल हिट हुने गर्छ आज हामी तपाईहरुलाई केहि यस्तो तरीका बताउने छौं जसको प्रयोगले तपाई आफनो मोबाईल हिट हुनबाट थोरै […]

पूरा पढ्नुहोस् »

‘साइलेन्ट किलर’ मृगौला फेल हुने कारण र लक्षणहरू

काठमाडौं । हाम्रो शरीरमा भएका दुई मृगौलाको काम भनेको शरीरमा भएका हानिकारक विषालु पदार्थहरूलाई छानेर पिसाबको मार्फत बाहिर फाल्नु हो। तर यदि मृगौलामा कुनै पनि समस्या आउन थाल्यो भने यसले राम्ररी आफ्नो काम गर्न सक्दैन, जसको कारण मृगौलाको पत्थरी हुने, मूत्रथैलीको क्यान्सर हुनुको साथै मृगौलाले कामै नगर्ने सम्म समस्याहरू देखिन सक्छन्। गलत खानेबानी र कुनै-कुनै […]

पूरा पढ्नुहोस् »